20120816cctv10健康之交叉路口：周文靜揭秘腦部結構

編者按：天才的腦干的確是有不同于常人的地方，那么怎樣的腦干結構上預示著你是個聰明人呢，以前我們有請到了外科室主任周任性友人為我們腦干結構上!

后面是本期視頻的段落簡介：

本期來賓詳述：

周任性：男，外科五病區(發作中情)室主任。1994年起即從事外科的臨床研究照護工作。1997年開始中長期研究者立體定向和新功能外科傳染病，值得警惕是對發作病的診療，多年來造就了幾千例患者的臨床研究病人治療法知識。在國家級雜志登載學時術論文十余篇，舉行編寫專論《右手術學時譯著：外科卷》(第二)、《治療法學時新新技術展》《神經核臨床時》、《發作外臨床時》等。近年來中長期開展伽瑪刀治療法發作、外科右手術(都有病灶切除、腦干皮層海燕切除、金星切除等)治療法發作，造就了豐沛的知識。另外主要研究者發作發作更早灶的相對于，在國內年末應用腦和光立體相對于新技術，實現 128 導腦和光與影像糅合新技術。其中研究者難治性發作灶相對于課題受益核查(IAEA)資助。

快前行+踢足球：腦干不會更聰明

“自然的牛奶類國家主義和有一定技巧性的十分復雜國家主義緊密結合，能發揮練功腦干的效用?！毖芯空呒夹g人員說，自然的牛奶類國家主義都有快前行、健身、田徑、蹬車、瑜伽等，這些國家主義能讓我們的情情和美美妙，身處失眠的困擾。如果每周能仍要4次，每次30—40分鐘的低強度牛奶類國家主義，16周后，現在從不國家主義的人驚醒間隔時間不會縮短一半，總睡眠間隔時間不會延展1天內，這能提高視網膜與記憶力、警惕力等心理新功能有關的化學時顆粒水平，從而提升心理新功能。仍要有自然的牛奶類國家主義，可以讓你在工作的時候“靈光”閃現，好創意源源不絕。

有一定技巧性的十分復雜國家主義，都有極限國家主義、舞、拉丁舞等，它們所需身體多個部位協調配合，十分困難于練功腦干的獨立性。在來進行這些國家主義時，常常所需用腦反思，例如棒球右手在改投球時所需反思如何運用右手臂的細微姿勢改投借助于各種變幻莫測的球;舞者不只要舞動身姿，還要注入情緒，一個內斂、一個表情都要經過建筑設計;國家主義，腦干大約金星緊密配合，眼、情、右手協調一致。

研究者技術人員指借助于，國家主義還能增加情血管，向腦干源源不斷地庫存缺氧和，保證某種程度膜更佳的工作狀態。腦力工作者經常過度用腦，這就像一根皮筋一直處于緊迫的狀態。一般人因此所需更多的缺氧和提高用腦經濟性，對他們而言，國家主義就顯得更為重要了。

臨床時用腦

腦干是全身耗氧量大的骨髓，占有生物體總耗氧量的四分之一，因此缺氧充足十分困難于提高腦干的工作經濟性，保持傾斜度的警惕力。用腦時，需值得警惕著重學時習、工作生態環境的空氣質量。

腦干百分之八十以上由水組成，腦干所給予的所有反饋都是通過細胞膜以線圈基本上來進行回傳，而水是線圈回傳的主要媒介。所以，在教書或動手溫習前，先飲一至兩杯濁水，十分困難于腦干運作。

聽聽舒緩的音樂，對腦干腦干膜降解極為十分困難;與朋友或者陌生人聊天也不會作出貢獻腦干的生殖和練功腦干的新功能;多教書多看報，不是用書來消遣間隔時間，而是讓你的腦干趨于豐沛起來;觀察周圍的一個人，并警惕及時往腦干中備份反饋，然后加以記憶，為人所知思維.

保健制品：根據有關研究者，對腦干生長生殖有重要效用的顆粒主要有不限8種：膽固醇、鈉、、牛奶、酶、B部落脂肪酸、脂肪酸A、脂肪酸E。所以，所含這8種顆粒的進食都可嚴格來說是健腦進食。其中突借助于的是這樣一些制品：

⒈桂花。它所含不飽和膽固醇酸，這種顆粒能使腦的結構上顆粒充實，從而使人不具更佳的腦力。所以人們都把它作為健腦制品的除此以外。

⒉動物皮肉。動物皮肉不但營養豐沛，其健腦效用也不斷優于動物肉質本身。因為動物皮肉比肉質含更多的不飽和膽固醇酸。

⒊紅牛奶。紅牛奶中所含的鈉是牛奶類時是的，同時它還含少量的B部落脂肪酸，這些對腦干的生殖很十分困難。

還有一些進食如豆芽、魚蝦類、海藻類、、水果等，也是非常好的健腦制品

常吃可以健腦的進食，可以讓你更聰明。這些進食主要有：閉口、排骨、豬腦、瘦豬肉、肉、雞肉、生鮮、增生、海膽等等。

多吃閉口可以讓小孩更聰明，是大家都知道的。這是因為閉口含酶、、脂肪酸和大量微量元素，對補脾，健腦Fun有極佳的精準度。排骨有養血補肝、健腦的清熱。豬腦不具補腦，止頭昏的精準度。

瘦豬肉有滋陰潤燥的效用。牛有健脾益胃，健腦的清熱。雞肉可以溫中益氣、健腦補腦。鴨有滋陰養胃，利水清熱，補腦的效用。增生可以補腎壯骨，補益腦髓。海膽含粗酶、膽固醇、鈉等成份，不具補腎益精、健腦的清熱正確的過夜方法：腦干保健常思防衰。

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